现代人很注重健康饮食，特别把早上的一餐看得很重要，于是，早餐吃得好，吃得健康很多人都会根据自身的情况给予合理安排。我们家一直都保持中国的饮食习惯，早餐基本都是粥，粉，面，饭，每一天都有所不同，今天秀一秀我们一天的饮食食谱，看看是否符合简单快捷的家庭餐呢？
早餐：火鸭汤鸡蛋米粉

中午餐：越式凉拌春卷和原只橙果汁


晚餐：
胡萝卜红烧肉丸子

洋葱炒四季豆

姜葱香味美国黄鱼

晚餐合照

附上姜葱香煎美国黄鱼步骤图
做法很简单：
1）就是将买回来的黄鱼清洗干净（在超市师傅都帮处理好鱼了）
2）斜刀在鱼背上切几刀，然后用姜丝，酒，盐腌制片刻。
3）用厨房用纸吸干鱼身上的水份然后放入热油不粘锅里煎到两面金黄。
4）准备醋，生抽，酒按自己喜欢的咸淡调好味道，然后放煎的好鱼下去烧几分钟。
5）准备姜丝和香葱，将烧好的鱼捞起剩下的汁炒姜丝和香葱，最后铺在鱼身上，即可。


幸福对于我而言其实很简单，就是一家人开开心心坐在一起吃饭，聊天，周末去买菜。。。哈哈。。。

• 没事找事的一天 - zakz (0 bytes) 2/04/12 (1)
  • 哈哈。。 - 都市小人物 (0 bytes) 2/04/12 (0)
• 早饭吃这么讲究，豪门哇 - 玻璃女人心 (0 bytes) 2/03/12 (1)
  • 呵呵，简单快捷早餐呢，就是放了鸭肉，菜而已哦 - 都市小人物 (0 bytes) 2/04/12 (0)
• 我吃了 - 专搞胡萝卜 (0 bytes) 2/03/12 (1)
  • 欢迎光临，慢走师傅 - 都市小人物 (0 bytes) 2/03/12 (0)
• 哈哈，果然还是心有灵犀。昨天自己刚刚做了干扁四季豆呢。 - 亚当的男朋友 (4 bytes) 2/03/12 (1)
  • 哈哈，有缘呐。。。 - 都市小人物 (0 bytes) 2/03/12 (0)
• 这生活很阳光，赞！ - 陌上花 (0 bytes) 2/03/12 (1)
  • 谢谢花花 - 都市小人物 (0 bytes) 2/03/12 (0)
• 说得太对了。幸福就可以是那么简单！ - 胖姐姐 (0 bytes) 2/03/12 (1)
  • 呵呵，就是就是，谢谢光临 - 都市小人物 (0 bytes) 2/03/12 (0)
• 我在想，2月4号是立春呀~~阿都姐不晓得又会上什么菜肴呢~ - 飘逸文文 (199 bytes) 2/03/12 (1)
  • 谢谢文文支持鼓励，您不提醒，我还不知道明天立春呢。。 - 都市小人物 (0 bytes) 2/03/12 (0)
• 求丸子的做法，一直做不好，真心求教 - 裸奔 (0 bytes) 2/03/12 (1)
  • 好，过两天我上传图片和步骤图，谢谢光临 - 都市小人物 (0 bytes) 2/03/12 (0)